Det blev en riktig sommardag idag....nästan för varmt. Ska väl inte tycka det då jag längtat efter värme men den kom som en "chock". Från +10-15 grader till 25 grader . Kroppen hinner inte med. Och att sen åka bil in till stan , i den utan AC var hemskt. Ca + 40 grader , inte skönt. Men jag skulle på sjukgymnast-besök och bassängträning så det fick bli som det blev.
Sjukgymnast-besöket var givande då vi diskuterade min kommande träning under sommaruppehållet. Kom överens om att jag ska ta det lugnt, det är jag ju bra på =), och försöka njuta av sommaren och allt den för med sej. Inte för "duktig" utan lyssna på kroppen och låta den få sin vila . Inte helt lätt då man ju är mer i farten under sommaren då folk är lediga och jag inte bara är hemma själv hela dagarna. Men det blir nog bra, blir det man gör det till.
Vi provade även ut ett nytt ryggbälte, ingen billig investering men ett måste då mitt börjar bli alldeles för slitet. Sitter inte så bra nu heller. Hon hade inte rätt hemma så jag fick det inte idag men skulle få det nästa vecka, om hon fått fram det. Synd att man måste kosta på allt sånt själv. Det är inte mycket kanske med 500kr men jag hade kunnat ha roligare för dom pengarna. Som "fattig" sjukpensionär så är det inte skoj då man får kosta på alla möjliga hjälpmedel och mediciner och sjukbesök. Allt kostar även om man är sjuk. Och rik blir man då inte precis.
Tur i alla fall att man fick lite sommar för en dag ändå. Det hjälper mot smärta och humör. Både kroppen och knoppen mår bättre och det känns lite lättare att leva.
Hade egentligen en test av ett nytt träningsmoment idag men sjukgymnasten avstod . Hon ville inte förstöra nått då jag redan har så ont sen resan. Måste få hämta mej innan vi gör nått överilat. Fick endast en liten ny övning som jag kan göra liggande då jag har så svårt med stående övningar. Den ska jag göra tills vi träffas igen i höst och då , kanske jag kan prova nått nytt. Tveksamt men hoppas kan man väl alltid.
Imorgon blir det tandläkaren då jag väntat i snart tre månader på att få komma och fixa några tänder där bitar fallit bort. Jag är en "tandgnisslare" och biter sönder tänderna och då brukar hon lägga plast för att laga dom så dom inte är så vassa. Förmodar att hon, tandläkaren, kommer att vilja prata om bettskena igen. Hon vill att jag ska ha en sån då den skulle skydda tänderna från att bitas sönder. Men det är ytterligare en investering jag inte har lust med, 3000 kr . Vet ju inte om jag kan ha den så det känns som om jag inte vill kosta på det ännu. Har ju en tandvårdsförsäkring men den täcker inte bettskena. Min tandhygenist tyckte jag ändå skulle höra om det inte gick att få den på försäkringen då det skulle bli billigare för dom också om mina tänder inte gick sönder i tid och otid. Så få se hur det blir.
Just nu är det sent, klockan är 01.09 men jag har ont efter bassängen idag, tror jag tog i lite för mycket , som vanligt. Men jag har lite svårt att hålla igen då jag kör mitt egna program. Det går för lätt i vattnet. Ändå lovade jag sjukgymnasten att ta det lugnt och inte göra mer än vad som kändes bra. Just nu tar det ont i ljumsken, i häften, i benet och under foten. Får nog gå upp och ta den "starka" tabletten så det blir nån sömn alls.
Det är även varmt och svårt att sova för det också. Tänk att det aldrig är bra. Är det inte för varmt är det för kallt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar